Resumo do Livro O Jeito Harvard de Ser Feliz PDF Gratuito

O Jeito Harvard de Ser Feliz: O curso mais concorrido da melhor universidade do mundo

Este livro é fruto de uma pesquisa com 1600 estudantes de Harvard e dezenas de empresas da fortune 500, trata-se de um manual com práticas para nos tornarmos cada vez mais felizes e assim fazermos as pessoas ao nosso redor mais felizes.

Shawn Achor é considerado um dos mais populares palestrantes do TED, e sem dúvida alguma tornou-se uma grande referência quando o assunto é felicidade e seus efeitos sobre as pessoas.

O autor mostra que para ter sucesso deveriamos fazer tudo ao contrário, pois quando conseguimos realizar um desejo ficamos brevemente felizes, mas acabamos mudando o foco para o próximo. Assim, o livro evidencia que a felicidade traz o sucesso e não o contrário. Isso indica que se aumentarmos nossos níveis de otimismo e sociabilidade, o nível de felicidade irá aumentar proporcionalmente, resultando numa melhora em todos os outros projetos.

Mas afinal, como atingir o tão discutido sucesso?

O autor aponta 4 principais lições, sendo elas

1-Alterar a maneira de enxergar o mundo

2-Criar hábitos positivos

3-Gratidão, escrever os fatos que o fazem grato pela vida

4-Meditação

5-Exercícios Físicos

6-Veja os problemas como desafios a serem superados

Assista a palestra de Shawn Achor TED (clique aqui)

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